Дыхание, бег и мышление ультравыносливости
Автор: Oxygen Advantage®
Загружено: 2025-02-22
Просмотров: 833
Описание:
Шестой сезон подкаста Oxygen Advantage® начинается с беседы, которая изменит ваше представление о беге, выносливости и, самое главное, о дыхании.
В этом выпуске Патрик МакКьюн беседует с Сидом Гарза-Хиллманом — автором, тренером и инструктором Oxygen Advantage — чтобы обсудить взаимосвязь дыхания, выносливости и повседневной жизни. Сид делится своим опытом от музыканта до диетолога и тренера по бегу, рассказывая, как носовое дыхание изменило его тренировки, восстановление и управление стрессом.
Узнайте, как снижение темпа, борьба с кислородным голоданием и приоритет дыхательных упражнений могут сделать вас лучшим спортсменом и более выносливым человеком. Хотите ли вы повысить эффективность бега, ускорить восстановление или просто лучше дышать, эта беседа полна идей, бросающих вызов общепринятым нормам.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
