Rörligare axlar - rekommenderad av naprapat
Автор: Hedman Naprapater
Загружено: 2018-05-08
Просмотров: 3069
Описание:
Bra övningar för att öka rörlighet.
Kan användas vid diffus axelsmärta, impingement/inklämmning.
1. Håll ena handen i änden på en käpp, eller golvmopp.
Låt den andra handen pressa på pinnen så högt som möjligt 10 gånger på varje axel.
2. Håll i pinnen med båda händerna med några decimeters mellanrum och för pinnen upp över huvudet 10 gånger.
3.Placera händerna ännu bredare och försök för pinnen över huvudet och ner bakom ryggen 10 gånger.
.
.
Hedman Naprapater AB – Legitimerade Naprapater
Välkommen till en av Stockholms största naprapatmottagningar. Vi finns i Solna, på Östermalm, Gärdet, Kungsholmen, Söder och Stockholm City samt ute hos företag och organisationer.
Alla våra naprapater är legitimerade av Socialstyrelsen, vilket innebär att de bland annat har genomgått 4-årig högskoleutbildning vid Naprapathögskolan samt ett års yrkespraktik.
Vi har alltid akuttider reserverade för dig som behöver snabb hjälp, till och med samma dag. Ring 08-27 46 00 eller boka direkt via hedmannaprapater.se/boka-tid
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
