La Verdad Sobre el Magnesio: Por Qué Casi Todos lo Usan de Forma Incorrecta
Автор: Patricia Elias en Español
Загружено: 2026-01-21
Просмотров: 380
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En este video explico cómo la falta de magnesio puede causar ansiedad, estrés, calambres, dolores en el cuerpo, fatiga, insomnio, memoria débil e incluso problemas de presión arterial. Aun con una buena alimentación, nuestro suelo es pobre en este mineral, y muchas personas utilizan el tipo equivocado de magnesio sin darse cuenta. Aquí muestro los tres tipos más importantes, para qué sirve cada uno y cómo elegir el ideal según tus necesidades.
00:00 La Verdad Sobre el Magnesio
01:46 Alimentos ricos en magnesio
03:27 Magnesio Dimalato
04:17 Magnesio Taurato
05:16 Magnesio Bisglicinato
07:10 Dónde conseguir estos 3 tipos de magnesio
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