Les 7 étapes du deuil amoureux

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Lors d’une rupture amoureuse, nous traversons systématiquement un ensemble de phases. On les appelle les phases du deuil amoureux ou les étapes du deuil amoureux. Le terme de « deuil » est utilisé car nous avons perdu un être que l’on aimait et nous devons accepter ce départ. Nous devons accepter cette perte de l’être aimé et surmonter notre rupture.

Il existe plusieurs modèles qui définissent les étapes du deuil amoureux. Certains évoquent 5 étapes, d’autres 7 étapes. Le nombre de phases ou d’étapes n’est pas important. Ce qui l’est en revanche, c’est de connaître ces phases que vous vivrez et qui font partie du processus de la rupture. Car plus vous comprendrez que ce que vous vivez est « normal », mieux vous réussirez à surmonter votre rupture et aller de l’avant pour vous reconstruire.

Les phases du deuil amoureux s’appliquent à toute séparation d’un couple, que l’on soit un homme ou une femme.


▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬

00:00 Introduction
01:08 Étape 1 : le choc
01:57 Étape 2 : le déni
03:04 Étape 3 : la colère
03:45 Étape 4 : le marchandage
04:38 Étape 5 : la tristesse
05:32 Étape 6 : l'acceptation / La résignation
08:04 Étape 7 : la reconstruction / La renaissance
08:37 Précisions sur les étapes du deuil amoureux
09:54 La durée du deuil amoureux
11:13 Conclusion