أفضل وقت للاطالات : الاطالات قبل ام بعد التمرين ؟
Автор: Dr. Maged Abo Elhamd - الحكيم
Загружено: 2021-05-28
Просмотров: 4167
Описание:
أفضل وقت للاطالات الاطالات قبل ام بعد التمرين ؟
مشهور جدا ان الناس بتعمل الاطالات او الاسترتش قبل التمرين ومرتبط بجملة لو معملتش اطالات قبل اللعب او التمرين هتضر نفسك لكن هل ده حقيقي التوقيت الافضل لعمل الاسترتش ولا لا
فالنهاردة هنتاقش افضل وقت تعمل فيه الاسترتشات بالدليل العلمي واللي هيساعدك تحسن من ادائك وتحافظ علي نفسك من الاصابة
اول حاجة تعملها هى اللايك لو عجبك الفيديو
وانك تكون من الناس العظيمة واشترك فى القناة علشان يوصلك كل جديد
ثانى انك تعمل لايك وشير للفيديو علشان يوصل لغيرك لانك عارف ان المحتوى الهادف الاقبال عليه فى وطننا تاريخى يافندم :(
واى استفسار اكتبه فى كومنت وهرد عليك
د. ماجد أبو الحمد
لينك بيدج الفيسبوك : / dr.maged.aboelhamd
لينك الأكونت الشخصي : / magedsaudy2
................................
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
