4個步驟有效建立習慣 | 細微改變帶來巨大成就的實證法則 | 原子習慣

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00:00書籍介紹
00:57第一步讓習慣顯而易見
03:33第二步讓習慣有吸引力
05:25第三步讓行動輕而易舉
06:27第四步讓獎賞令人滿足
09:05重點回顧

我們和大家分享《原子習慣》書中有效建立習慣的4個步驟。
事不宜遲，馬上教會你如何利用正確的步驟，幫助自己養成良好習慣吧!


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