ALHO: Anti-inflamatório Natural é seguro para os RINS ?

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Editor: André Bastos - Nefrologista - Salvador / BA - 🇧🇷 CRM/BA 21.639 RQE 11873

Alho: Anti-Inflamatório Natural e Seus Efeitos na Saúde Renal

O alho é amplamente reconhecido por suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes naturais. Essas qualidades benéficas levantam uma dúvida comum: assim como outros anti-inflamatórios, o alho pode causar insuficiência renal crônica e doença renal, levando à necessidade de hemodiálise?

#### Benefícios do Alho para a Saúde

O alho contém uma substância chamada alicina, responsável pela maioria de seus benefícios à saúde. Quando o alho é consumido cru, macerado ou triturado, os níveis de alicina são maiores, o que maximiza seus efeitos positivos. Entre os benefícios do alho, destacam-se:

**Redução da Pressão Arterial**: O alho pode ajudar a diminuir a pressão arterial, contribuindo para a saúde cardiovascular.
**Melhoria do LDL Colesterol**: O alho pode reduzir os níveis de LDL colesterol, conhecido como colesterol "ruim".
**Redução da Formação de Trombos**: O alho pode ajudar a reduzir a presença de trombos, prevenindo coágulos sanguíneos perigosos.
**Redução da Agregação Plaquetária**: O alho pode inibir a agregação de plaquetas, ajudando a manter o fluxo sanguíneo adequado.

#### Alho x Anti-Inflamatórios Medicamentosos

Ao contrário de anti-inflamatórios medicamentosos como cetoprofeno e diclofenaco, que podem causar insuficiência renal crônica com o uso prolongado, o alho não apresenta os mesmos riscos. Estudos atuais indicam que o alho, mesmo sendo um potente anti-inflamatório, não causa insuficiência renal crônica. Na verdade, há pesquisas sugerindo que ele pode ter um papel protetor na saúde renal.

#### Consumo Seguro do Alho

Apesar dos muitos benefícios, é essencial consumir alho com moderação e sob orientação de um médico ou nutricionista. Cada indivíduo possui necessidades e condições de saúde específicas, e a supervisão profissional garante que o consumo de alho seja seguro e eficaz.

Conclusão

O alho é um poderoso anti-inflamatório e antioxidante natural que oferece diversos benefícios para a saúde, especialmente quando consumido cru ou triturado. Diferente de alguns anti-inflamatórios medicamentosos, o alho não está associado ao risco de causar insuficiência renal crônica. No entanto, para garantir o máximo de benefícios e evitar possíveis riscos, o consumo de alho deve sempre ser orientado por um profissional de saúde.

Cuidar dos seus rins e da sua saúde em geral é fundamental. Lembre-se de sempre consultar um especialista antes de fazer mudanças significativas na sua dieta ou iniciar o uso de qualquer suplemento.



⚠️ AVISO LEGAL: As informações disponíveis neste vídeo são estritamente informativas, não tem substituindo o parecer médico/profissional. Sempre consulte o seu médico sobre qualquer assunto relativo à sua saúde, aos seus tratamentos e medicamento