Скачать
Mindfulness Without Meditation: Just Notice Your Thoughts
Автор: Better life with Hani
Загружено: 2026-01-02
Просмотров: 19
Описание:
Meditation doesn’t always mean sitting still.
If quiet meditation feels hard, try this simple awareness shift instead.
You can practice it anytime while washing dishes, walking, or doing daily tasks.
Just notice your thoughts… and notice that you noticed.
That small pause is where calm begins.
#Mindfulness
#Awareness
#Overthinking
#MentalCalm
#Metacognition
#InnerPeace
#MindfulLiving
#NoMeditation
#SelfAwareness
#DailyMindfulness
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
