วิตามินที่สูงวัยควรทาน

Описание: วิตามินอะไรบ้างที่ผู้สูงอายุควรจะกินนะ คะ 1 แคลเซียมช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟัน ให้แข็งแรงป้องกันการเกิดโรคกระดูกพรุน 2 วิตามินดีช่วยทำให้ร่างกายสามารถดูดซึม แคลเซียมได้ดีมากขึ้นป้องกันไม่ให้กระดูก สูญเสียแคลเซียมค่ะ 3 วิตามินบี 6 บี 12 ช่วยเสริมสร้างเซลล์เม็ดเลือดแดงป้องกัน โรคเหน็บชาโรคโลหิตจาง 4 วิตามินซีช่วย เสริมสร้างภูมิคุ้มกันป้องกันอาการหวัดลด อาการเลือดออกตามไรฟันทำให้ผิวเรากระจ่าง ใสรู้แบบนี้แล้วนะคะอย่าลืมค่ะหาวิตามิน แล้วก็อาหารเสริมมาทานกันแต่สิ่งที่สำคัญ ที่สุดนะคะอย่าลืมว่าต้องหาวิตามินจาก แหล่งที่น่าเชื่อถือที่สุดค่ะกด save คลิปนี้เอาไว้นะคะเพื่อที่จะได้ไม่พลาด สาระดีๆที่เรานำมาฝากกันค่ะ

ช่องทางการติดตาม สูงวัย ใจแซ่บ

TIKTOK : https://www.tiktok.com/@silverclub_?i...

FACE BOOK PAGE :   / silverclubth  


INSTAGRAMS : https://instagram.com/silverclubth?ig...