MEAL PREP| Przygotuj i zamroź!❄️gotowanie na zapas - ekspresowy obiad z szybkowaru🥗

Описание: MEAL PREP| Przygotuj i zamroź!❄️gotowanie na zapas - ekspresowy obiad z szybkowaru🥗
W dzisiejszym filmie pokazuję krok po kroku, jak przygotować schab w całości z ziemniakami i marchewką – pyszne, rodzinne danie, które idealnie nadaje się do zamrożenia na później.
W filmie znajdziesz:
🔹 listę składników i przepis
🔹 szybkie przygotowanie składników w woreczku do zamrożenia
🔹 jak poprawnie zamrozić całe danie, żeby zachowało smak i strukturę
🔹jak poprawnie rozmrozic danie i ugotować w szybkowarze
🔹 propozycje podania i dodatków

To idealna opcja dla osób, które chcą oszczędzić czas, pieniądze i mieć zawsze zdrowy obiad w zamrażarce. Jeśli kochacie proste i domowe jedzenie – ten film jest dla Was!

SCHAB Z ZIEMNIAKAMI I MARCHEWKĄ
kawałek schabu
3-4 ziemniaki
2-3 marchewki
1 cebula
1 puszka krojonych pomidorów
1 kostka bulionowa
przyprawy: sól, pieprz, przyprawa do mięs, papryka słodka, czosnek,

Wszystkie składniki umieszczamy w woreczku i zamrażamy.
Rozmrażamy i wrzucamy do szybkowaru dodajemy 1 szkl. bulionu lub wody.
Gotujemy około 90 minut.
Po otworzeniu pokrywy zagęszczamy sos wodą z łyżeczką mąki ziemniaczanej.
Wyciągamy mięso i kroimy na kawłki.
Układamy osobno lub mieszmy z sosem.
Do tego można przygotować jeszcze surówkę z kapusty białej.
Bardzo pasują też ogórki konserwowe lub kiszone.

📌 Nie zapomnijcie zasubskrybować kanału i zostawić łapki w górę! 👍 Dzięki temu nie przegapicie kolejnych odcinków o oszczędnym gotowaniu i planowaniu posiłków.

📧kontakt : [email protected]

#gotowanie #obiady #planowanie #posiłki #mealprep