⚠️4분이면 끝! 매끈한 팔뚝을 위한

Описание: #댄스피트니스 는 운동에 흥미를 잃었던 저희 부부가 어떻게 하면 좀 더 재밌게 운동을 할 수 있을까 고민하다 생각하게 된 운동입니다🙂 신나는 음악에 근력운동 동작을 안무처럼 접목시켜 짧은 시간안에 유산소와 근력운동 효과를 동시에 누리며 많은 칼로리를 소비할 수 있도록 만들었어요!

운동할 시간이 많지 않은 분들, 운동을 짧게 빨리 끝내고 싶은 분들을 위해 영상의 루틴을 3번 반복하면 충분한 운동이 되도록 만들고 있습니다(그 이상 여러번 해주시는건 더 좋지요🤭)

그럼 이 영상을 보시는 모든 분들! 상자부부와 즐겁게 운동하시고 몸도 마음도 건강해지세요🩵

#이상호 #김자연 #상자부부 🎁👩🏻‍❤️‍👨🏻