これを意識するだけ！ミートを確実にする方法！【スパイカー必見】

Описание: スパイクの時にちゃんと手に当たらないそこのあなた！

これを見れば確実に手に当たるようになります！

手に当たらない原因から改善方法までわかりやすく解説しています！

これを普段の練習から意識して安定したスパイクを打とう！

✅ぜひチャンネル登録よろしくお願いします！！
   / @kacky9013  

⏩「Ⅴリーグ時代の経験」と「トレーナー経験」を活かして『バレーボール上達』に役立つ練習方法・コツや筋トレ方法を動画でお話しています！

⏩ブログ（細かいバレー上達のノウハウを公開中）
https://volleyball-training.net

⏩Twitter（色々呟いてます！）
  / you007065  

■□■□自己紹介✋ฺ■□■□
カッキー（柿木 秀人 かきのき しゅうと）

✅バレーボール歴 20年以上
・藤井寺工業高等学校 （大阪ベスト8）
・住友金属大阪（9人制実業団）
・阪神デルフィーノ （6人制Ⅴリーグ）
・奈良NBKドリーマーズ （6人制Ⅴリーグ）
・近畿クラブ・スフィーダ （6人制Ⅴリーグ）

現在は９人制実業団チームで現役として活躍しながら、子供達にバレーボールの楽しさを伝えるためにバレーボール教室を開催。パーソナルトレーナーとしても活動中です。

✅質問はYouTubeのコメント欄にお気軽に！
返信させて頂き、言葉でわかりにくい場合は動画を作成してわかりやすく説明します。

▼コチラもぜひご覧ください▼
①スパイク上達のコツ・練習方法
②レシーブ上達のコツ・練習方法
③ジャンプ力アップの方法
④バレーボール芸人（ネタ動画）

━━━━━━━━━━━━━━━
①スパイク上達のコツ・練習方法
━━━━━━━━━━━━━━━
・意外と知らない！強烈なレフトスパイクをクロスに叩き込む２つのコツ

【スロー映像付きで徹底解説】
   • 意外と知らない！強烈なレフトスパイクをクロスに叩き込む２つのコツ【スロー映像付きで徹...  

・バレーのエース必須スキル！ブロックアウトが簡単にできる２つのコツとは【スロー映像付きで徹底解説】
   • 【バレーボールのエース必見】簡単にブロックアウトができる２つのコツと狙い方とは【スロ...  

・２つのコツを意識するだけ！"キレキレストレート"を威力バツグンでスパイクできる方法
   • パワーのあるレフトストレートの打ち方と２つのコツ【バレーボール】  

・ドカーンっと離れたトスをぶち込む２つのコツ【スパイクの打ち方】
   • スパイクがネットに掛かる原因と打ち方のコツ２つ【ネットから離れたトスを打ち切る方法】  

・なんと！実はスパイクミートのコツは「指」を意識することだった【スパイカー必見】
   • コツはたった２つ！驚くほどスパイクのミート力がアップする練習方法【バレー初心者】  

・【バレーのスパイク力アップ】正しいタオルスイングを知ることで、スパイクの威力もアップする
   • 【バレーのスパイク力アップ】正しいタオルスイングを知ることで、スパイクの威力もアップする  

━━━━━━━━━━━━━━━━
②レシーブ上達のコツ・練習方法
━━━━━━━━━━━━━━━━
・１人で出来る！アンダーパスのコツが短時間で身につく練習方法【バレーボールのレシーブ】
   • １人で出来る！アンダーパスのコツが短時間で身につく練習方法【バレーボールのレシーブ】  

・３つのコツを意識するだけ！バレーボール初心者でもアンダーパスをコントロールできる練習方法【スロー映像で徹底解説】
   • ３つのコツを意識するだけ！バレーボール初心者でもアンダーパスをコントロールできる練習...  

・コツはたった２つだけ！強打レシーブを弾かない方法とは【バレーボール】
   • コツはたった２つだけ！強打レシーブを弾かない方法とは【バレーボール】  

・【全国レベルのリベロが実践】コツはたった３つ！強打レシーブは「この練習」をすれば上がる
   • 【全国レベルのリベロが実践】コツはたった３つ！強打レシーブは「この練習」をすれば上がる  

・【バレーボール上達】サーブカットが「あっ」と驚くほど上手くなる３つのコツとは
   • 【バレーボール上達】サーブカットが「あっ」と驚くほど上手くなる３つのコツとは  


━━━━━━━━━━━━━━━━
③ジャンプ力アップの方法
━━━━━━━━━━━━━━━━
・身長170cm台で「バスケリングを掴む」３つのコツとは【高くジャンプする方法】
   • 身長170cm台で「バスケリングを掴む」３つのコツとは【高くジャンプする方法】  

・１回たった７秒！本当にジャンプ力が上がるストレッチ３選！
   • １回たった７秒！本当にジャンプ力が上がるストレッチ３選！  

・【爆上げ】圧倒的にジャンプ力が上がる！激ハードな３種目を組み合わせる特化型サーキットトレーニング【辛いけど高く跳べる】
   • 【爆上げ】圧倒的にジャンプ力が上がる！激ハードな３種目を組み合わせる特化型サーキット...  

・究極の自重トレはこれ！ジャンプ力アップに特化した筋トレ【プライオメトリクストレーニング】
   • 究極の自重トレはこれ！ジャンプ力アップに特化した筋トレ【プライオメトリクストレーニング】  

・ジャンプ力は３ヶ月で３０ｃｍ上がる①筋トレ不要は絶対に間違いです
   • ジャンプ力は３ヶ月で３０ｃｍ上がる①筋トレ不要は絶対に間違いです  

・ジャンプ力は３ヶ月で３０ｃｍ上がる②プライオメトリクストレーニングをすれば高くジャンプできる理由！
   • ジャンプ力は３ヶ月で３０ｃｍ上がる②プライオメトリクストレーニングをすれば高くジャン...  

・ジャンプ力は３ヶ月で３０ｃｍ上がる③実際に効果のあった筋トレはこれ
   • ジャンプ力は３ヶ月で３０ｃｍ上がる②実際に効果のあった筋トレはこれ  

━━━━━━━━━━━━━━━━
④バレーボール芸人（ネタ動画）
━━━━━━━━━━━━━━━━
・顔やばすぎｗｗなぜか自分が上手いと思ってる奴の心の中【バレーボール芸人】
   • バレーボールでイラっとするヤツの特徴...  

・【バレーボール】強豪校あるあるしたら怖すぎたｗｗ【一部初心者あるある含む】
   • 【バレーボール】強豪校あるあるしたら怖すぎたｗｗ【一部初心者あるある含む】  

★バレー・筋トレブログ（ジャンプ力アップ・スパイクのコツ等）
https://volleyball-training.net/

★仕事の依頼（バレー指導・ストレッチ指導・商品紹介・コラボ等）
[email protected]

★Twitterフォローよろしくお願いします！
  / you007065  

★Facebook
  / volleyball.training.ace  

#バレー #バレーボール #がきSHOWチャンネル