JAK ZACZĄĆ BIEGAĆ (i to polubić) - 8 PORAD
Автор: Kinga Mszanik
Загружено: 2024-03-13
Просмотров: 14152
Описание:
miłego oglądania!
jeśli obejrzał*ś do końca zostaw „ 🏃🏽♀️🏃🏽♀️🏃🏽♀️ „ w komentarzu!
dzięki za wsparcie!
✴︎ ✴︎ ✴︎
0:00 - co znajdziesz w tym filmie?
1:25 - nastawienie
2:12 - bez presji (serio!)
2:58 - na spokojnie
3:44 - różne rzeczy
4:16 - warunki i lokalizacja
7:26 - regularność
7:47 - dobra playlista/podcast
8:41 - po prostu zacznij
jak się ubrać do biegania: https://bit.ly/48NlBlz
kamizelka do biegania: https://bit.ly/3TvMpm7
moja playlista biegowa: https://bit.ly/4cg9Tmo
mój podcast na YT/Spotify: @ kingamszanik
dodatkowo, jeśli chcesz się wgłębiać w ten temat i szukasz eksperckiej wiedzy to polecam zerknąć na media społecznościowe @tomek_kolodziejski lub @lubelskibiegacz
✴︎ ✴︎ ✴︎
𝐊𝐎𝐍𝐓𝐀𝐊𝐓
✵ współpraca / kontakt: [email protected]
✵ instagram: @kingamszanik / kingamszanik
✵ tiktok: @kingamszanik / kingamszanik
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
