Je li 10.000 koraka KARDIO?🤔

Описание: Ljetna forma vas čeka u našem novom Bikini Body Programu!🔥 Sve informacije možete saznati putem linka ➡️ https://online.fitzone.hr/bikini-body... te se prijaviti na najkompletniji fitness program na našem tržištu!😎

Dragi moji, u današnjem videu bavit ćemo se “čarobnom” brojkom od 10000 koraka te da li je tako nešto zaista potrebno kako bismo bili zdravi. U znak podrške i motivacije ostavite mi jedan lajk i subscribeajte se na moj kanal. ❤️

Od 60-ih godina 20. stoljeća, brojka od 10000 koraka na dan s ciljem unapređenja zdravlja je nešto što se uvelike preporuča, pa sve i do dan danas te ćete nerijetko naići na članke i videe koji to promoviraju. Iako nema ništa loše u tome, treba shvatiti da je to cilj koji će velika većina ljudi teško postići, što zbog dnevnih obaveza i nedostatka vremena,, što zbog toga što se sami po sebi nedovoljno kreću. Postoje efikasniji načini podizanja razine tjelesne aktivnosti s kojima ćemo se baviti u videu, međutim, ako uz to možete ubaciti i 10 ili više tisuća koraka, samo naprijed!

U komentare mi pišite koliko vi koraka uspijete “nabiti” na dnevnoj bazi. 😊

Hvala vam što pratite moj rad i što me podržavate. ❤️

Pratimo se i na ostalim kanalima ➡️

🔹 INSTAGRAM:
▪️ Borna:   / bornabutijer5  
▪️ Fitzone.hr:   / fitzone.hr  
▪️ OrlandoFit:   / orlandofit_croatia  

🔹 FACEBOOK:
▪️ Fitzone.hr:   / fitzone.hr  
▪️ OrlandoFit:   / orlandofitnessgroup  

🔹 WEB:
▪️ Fitzone.hr: https://fitzone.hr/
▪️ OrlandoFit: https://www.orlandofit.hr/

Let the gains begin! Gledamo se svaku nedjelju u 18.30. 💪