POSILOVÁNÍ PRO ŽENY - 15 minut s činkami pro PERFEKTNÍ bříško a ruce
Автор: Barre Days | Eli Sosnová
Загружено: 2025-05-16
Просмотров: 2127
Описание:
Klasicky posilovací lekce zaměřená na horní polovinu těla. Bříško, ruce, ramena i záda si procvičíme efektivně během 15 minut.
Pracujte pomalu a nesnažte se být rychlejší než já! Věnujte pozornost každému pohybu a užijte si své dokonalé tělo!
K lekci potřebuješ činky ( já mám 2,5kg) a podložku.
💗 Děkuji, že cvičíte se mnou.
Pokud chcete víc podobných lekcí, najdete další barre videa i exkluzivní obsah přímo v členské sekci tohoto kanálu:
/ @barredays
✨ Sledujte Barre Days i jinde:
Instagram — / barre.days
Facebook — / barre.days
TikTok — / barre.days
—
Cvičte vždy s respektem k vlastnímu tělu a přizpůsobte pohyb své aktuální kondici. Pokud cítíte bolest nebo nepříjemné pocity, cvičení přerušte. Informace ve videích mají inspirační charakter a nenahrazují doporučení lékaře.
#barre #barrecviceni #cviceniprozeny #pilatescesky
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
