Асертивність і особисті кордони | Подкаст «Я спитаю в Мами» #25

Описание: Сьогодні ви дізнаєтесь, як важливо вміти чітко виражати свої потреби, бажання та погляди, залишаючись поважливими до оточуючих. Стендаперка Вєста Гунченко та психологиня Юлія Варданян обговорять практичні поради, які допоможуть вам відстоювати свої права і встановлювати здорові межі у відносинах з іншими людьми.


00:00 - Початок подкасту
01:45 - Що таке Асертивність та як її досягнути?
03:56 - Правила відстоювання своїх кордонів
11:48 - 10 правил асертивної поведінки
50:11 - Висновки



♥️Станьте інвєстором і отримуйте унікальний контент раніше:    / @vestagunchenko  

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

❗Якщо вам подобається наш подкаст: задонатьте пару гривень

💰 https://send.monobank.ua/jar/39ZcBxPaqY
💳 5375411209736169
💵PayPal: [email protected]

❗В межах акції для подкасту «Я спитаю в мами» можлива індивідуальна консультація з Юлією Варданян за 5000 гривень (через донат на банку).

-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
Український подкаст «Я спитаю в Мами» - це розмова Вєсти Гунченко (комікеси) і Юлії Варданян (психологиня, багаторічна ведуча освітньо-популяризаторської психологічної програми "Тут і зараз"). Вєста і Юлія є дочкою і мамою, які багато розмовляють про різні соціальні явища з точки зору психології.

#ЮліяВарданян #подкаст #українськийподкаст