Насколько высоким должен быть уровень сахара в крови после еды?

Описание: Понимание того, насколько должен повышаться уровень сахара в крови после еды, имеет ключевое значение для поддержания здоровья. В этом видео мы обсудим, что происходит с уровнем сахара в крови после еды, оптимальные диапазоны уровня глюкозы натощак, до и после еды, а также почему так важно избегать резких скачков.

Мы также объясним, как повышенный уровень сахара в крови может способствовать накоплению жира, воспалению, сопротивлению потере веса и снижению энергии. Кроме того, мы расскажем, как такие инструменты, как приборы непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ), могут помочь вам отслеживать реакцию организма на прием пищи и делать обоснованный выбор рациона для улучшения здоровья.

// ВРЕМЯ
[00:00] Введение
[00:07] Почему скачки сахара в крови важны
[00:26] Оптимальный уровень сахара в крови
[01:16] Использование прибора непрерывного мониторинга глюкозы (НМГ)

// РЕСУРСЫ
Бесплатное руководство по питанию при низком уровне инсулина | Что есть, чтобы снизить уровень инсулина, сжигать жир и наращивать мышцы - https://www.zivli.com/ultimatefoodgui...

Проверьте свой уровень инсулина дома | https://www.zivli.com/testing?el=YT

Бесплатные обучающие видео «Освойте макросы» | https://www.zivli.com/macros?el=YT

👉 Присоединяйтесь к Zivli | Персонализированный онлайн-курс и программа тренировок для снижения инсулинорезистентности, похудения и профилактики заболеваний. - https://www.zivli.com/join?el=YT

Коктейли-заменители пищи HLTH | https://gethlth.com/?rfsn=5986322.ea9… Используйте купон ZIVLI и получите скидку 15% на первый заказ!

// ВИДЕО
Плейлист «Белок» -    • Protein  

Плейлист «Преодоление сахарной зависимости» -    • Get Over Your Sugar Addiction  

Плейлист «Низкоуглеводный и сахарный образ жизни» -    • Low Sugar and Carb Diet to Reduce Insulin ...  

Плейлист «Инсулинорезистентность» -    • What is Insulin Resistance? Insulin Resist...  

Вес Плейлист с советами по избавлению от ментального стресса -    • Detaching Your Self-Worth & Self-Esteem fr...  

// ПОДПИШИТЕСЬ
▸ веб-сайт | https://www.zivli.com/
▸ электронная почта | [email protected]
▸ подкасты Apple | https://podcasts.apple.com/us/podcast...
▸ instagram | @drmorgannolte

// ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ
Доктор Морган Нолте — врач-физиотерапевт и сертифицированный клинический специалист по гериатрической физиотерапии. Данное видео предназначено исключительно для общих ознакомительных целей. Его не следует использовать для самодиагностики, и он не заменяет медицинский осмотр, лечение, диагностику, а также назначение лекарств или рекомендаций. Он не устанавливает отношений «врач-пациент» между вами и доктором Нолте. Не вносите никаких изменений в свой режим здоровья или диету до консультации с врачом, прохождения медицинского осмотра, диагностики и получения рекомендаций. Всегда обращайтесь за консультацией к врачу или другому квалифицированному специалисту в области здравоохранения по любым вопросам, касающимся вашего заболевания. Zivli, LLC и Morgan Nolte, PT, DPT не несут ответственности за любые советы, курс лечения, диагностику или любые сделанные выводы, услуги или продукты, которые вы получаете через это видео или сайт.

Это видео и описание содержат партнерские ссылки, что означает, что если вы кликните по одной из ссылок на продукты, я получу небольшое комиссионное вознаграждение.

   • How High Should My Blood Sugar Go After a ...  

#СоветыПоУправлениюСахаромКрови #КонтрольГлюкозыПослеПитания #ОптимальныйУровеньСахараКрови #НепрерывныйМониторингГлюкозы