🐔 Fiambre Casero de Pollo | Sin gluten, apto para SIBO y Colon Irritable

Описание: 🍽️ Bienvenidos a Cuidado Bienestar, el canal donde cuidamos de tu salud, tu hogar y tu tranquilidad, compartiendo recetas caseras, equilibradas y llenas de sabor para disfrutar en familia.

👉 Como todas las recetas de este canal, está adaptada para personas con SIBO y Colon Irritable, priorizando ingredientes sencillos, elaboraciones suaves y combinaciones más digestivas
(sin gluten, sin lactosa, receta ajustada y baja en FODMAP según tolerancia).

En este video te enseñamos a preparar un fiambre casero de pollo (también puede ser de pavo), fácil y natural, perfecto para sustituir los embutidos industriales. Una receta ideal para tener siempre lista en la nevera y usar en desayunos, comidas ligeras o cenas suaves.

🍗🦃✨ Fiambre casero de pollo o pavo

🛒 Ingredientes:
✅ 1 pechuga de pollo o pavo
✅ Cúrcuma
✅ Pimienta negra
✅ Hierbas provenzales
✅ ½ bote de aceitunas rellenas
✅ Sal al gusto

👩‍🍳 ¿Qué verás en este video?
✔️ Cómo preparar un fiambre casero sin aditivos
✔️ Condimentado suave y digestivo
✔️ Técnica sencilla para que quede jugoso y compacto
✔️ Consejos para mejorar la tolerancia digestiva

🌿 Cómo disfrutar este fiambre:
🍽️ En platos fríos o templados
🥗 Acompañado de verduras bien cocinadas
🥪 En tostadas o bocadillos (sin gluten)
🧺 Ideal para llevar fuera de casa
👨‍👩‍👧‍👦 Apto para toda la familia

🌟 ¿Por qué preparar este fiambre casero?
💛 100% casero y natural
🌿 Suave y fácil de digerir
🍗🦃 Rico en proteínas de buena calidad
🚫 Sin gluten, sin lactosa y sin ultraprocesados
🥄 Ideal para digestiones sensibles

📌 Consejos extra:
🔥 Cocina a temperatura suave para mejorar la digestión
🫒 Ajusta la cantidad de aceitunas según tu tolerancia
🧂 Usa especias en pequeñas cantidades y prueba poco a poco
❄️ Se conserva bien en la nevera varios días
🌿 Adapta siempre la receta a tu tolerancia personal

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