Тренировки по боксу: как сократить разрыв
Автор: The Boxing Training Network
Загружено: 2023-03-27
Просмотров: 109509
Описание: Сокращение дистанции в боксе означает быстрое и эффективное перемещение на ударную дистанцию, где боксер может наносить сопернику эффективные удары. Сокращение дистанции требует правильной работы ног и понимания тайминга и дистанции. Эффективные способы сокращения дистанции включают в себя использование джеба для зондирования и создания открытых позиций, использование финтов для прорыва защиты соперника, а также уклоны или завороты под ударами для входа на ближнюю дистанцию. Оказавшись на ударной дистанции, боксер может использовать свои комбинации и работу ног для создания углов и поддержания давления на соперника. Правильные упражнения на физическую подготовку и работу ног могут помочь боксеру развить ловкость, скорость и выносливость, необходимые для эффективного и безопасного сокращения дистанции в ринге.
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
