Die Gier nach Zucker kontrollieren (wissenschaftlich untersucht)

Описание: In diesem Video schauen wir uns die biologischen Mechanismen hinter der Gier nach Zucker an und wir klären auch was wir gegen eine Gier nach Zucker unternehmen können.

Zeitmarken:
00:00 Die Gier nach Zucker
02:12 Zucker und Fett
06:10 Psychologischer Effekt von Zucker
09:50 Physiologischer Effekt von Zucker
11:10 Die Gier nach Zucker kontrollieren
17:19 Was nicht hilft
18:34 Fazit

Quellen:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30595... (Dopaminausschüttung beim Essen)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/36958... (Konditionierung durch süßes Essen)
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28989... (Blutzucker senken durch Einhalten einer Reihenfolge beim Essen)

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Musik: Anthem of Inspiration, RomanSenykMusic/Pond5.com (Stock-Musik)

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