Тренировка по кикбоксингу под песню Break Up Anthems — с нецензурной лексикой. Тейлор Свифт, Олив...

Описание:   / emkfit  
Если вы хотите поддержать мой канал и помочь мне на Patreon, вы получите доступ к тренировкам без рекламы (блокированным/расширенным), скидкам на продукты и программы EMKFIT и даже к прямым трансляциям тренировок! Загляните!

К слову, для моего нового интро я наняла настоящего специалиста по графической анимации. Я лично не использовала ИИ.

Получите программы тренировок, мерч и многое другое!

https://emkfit.com

Привет, клоуны! Меня зовут Эмили, я сертифицированный персональный тренер, инструктор групповых фитнес-тренировок и создатель EMKHIIT.

Я просто пытаюсь сделать тренировки немного менее ужасными и намного более ВЕСЕЛЫМИ. Мы будем болтать, заниматься фитнесом, накачивать ягодицы и т.д., но всегда будем говорить правду.

Посмотрите мои другие платформы, чтобы найти больше тренировок и прямых трансляций!

Instagram: @emkfit
TikTok: emkfit

Только для деловых запросов: [email protected]

Внимание! Я не обладаю авторскими правами на музыку. Я хочу сделать тренировки интересными и доступными. И это, конечно же, включает в себя использование популярной музыки. Я не могу зарабатывать деньги на этих видео, поэтому не могу контролировать рекламу. Я сделаю все возможное! Реклама может появляться, но это нас не остановит. Если вы хотите получать мои тренировки без рекламы, вы можете подписаться на мой Patreon на уровне Sweet Angel или выше!

ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать какой-либо новый вид физической активности. Не все тренировки подходят всем. Всегда модифицируйте движения по мере необходимости, чтобы они подходили вашему телу, и как только вы почувствуете какую-либо боль (не приятную), прекратите тренировку и оцените ситуацию заново. Если в какой-либо момент вы почувствуете головокружение или слабость, немедленно прекратите тренировку. Берегите себя, клоуны! xx

Вот ваш плейлист:
1. (разминка) "Cut You Off" - CHINCHILLA
2. "Look What You Made Me Do" - Taylor Swift
3. "good 4 u" - Olivia Rodrigo
4. "abcdefu" (более сердитая версия) - Gayle
5. "10 Things I Hate About You" - Leah Kate
6. (завершение) "Sorry to Myself" - Demi Lovato

ХАРАКТЕРИСТИКИ ЧАСОВ:
Apple Watch Series 6
Режим:
Сожженные калории: 256

ОДЕЖДА:
Azur Fit

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ: пожалуйста, не зацикливайтесь на том, сколько калорий я сожгла по сравнению с вами. Я также снимаю видео и занимаюсь другими делами, поэтому сжигаю много калорий. Это для того, чтобы дать представление тем, у кого нет часов!

Спасибо за просмотр и поддержку моего канала!