Znasz to uczucie? Być może to... mental load!

Описание: Leżysz zmęczona w łóżku, a głowa dalej „mieli”?
To znak, że dopadły Cię niewidzialne ciężary: mental load i mental clutter.

W najnowszym odcinku podcastu "Klub Slovly" na YouTube" opowiem Ci:
✅ czym różnią się mental load i mental clutter,
✅ skąd się biorą,
✅ jakie są skutki dla Twojego zdrowia i relacji,
✅ i przede wszystkim – jak się ich pozbyć w praktyce.

Zostaniesz z konkretnymi technikami: jak umiejętnie delegować obowiązki i jak robić mental decluttering – czyli porządki w głowie.

Obejrzyj cały odcinek na kanale "Klub Slovly" na YouTube:
➡️    • Sposoby na niewidzialne ciężary w naszej g...  
-----------------
📩 Zapisz się na NEWSLETTER Klubu Slovly – więcej wsparcia, narzędzi i "tipów", jak zrzucić "za dużo" z głowy (+🎁 na start):
https://slovly.kit.com/0f82834c03
-----------------
🔔 Zasubskrybuj ten kanał, jeśli chcesz więcej takich filmów.
💬 Zostaw komentarz — jestem ciekawa, co Ty myślisz o tym temacie.

📸 Obserwuj na Instagramie:
  / klubslovly  

👉 Obserwuj na Facebooku:
https://www.facebook.com/profile.php?...

📘 Kup moją książkę tutaj: http://www.slovly.pl
-----------------
Nazywam się Dominika Meinardi.

Z wykształcenia jestem dziennikarką. Z doświadczenia - osobą, która przeszła z wieloletniego trybu "za dużo" do "w sam raz".
Przez 25 lat pracowałam w szalonej branży mediowo-reklamowej, w tym przez ponad 10 lat łącząc role szefowej firmy, mamy bliźniaków i perfekcyjnej pani domu.
Klub Slovly powstał z mojego osobistego doświadczenia wypalenia, kryzysu i przebudzenia, po wielu latach życia na najwyższych obrotach. Napisałam o tym książkę „Slovly. Zwolnij z miłości do siebie”.
Obecnie tworzę treści i program dla kobiet, które żyją w biegu i już czują, że powinny zwolnić tempo, bo mają np. problemy zdrowotne, ale nie wiedzą, jak to zrobić.

Przeczytaj moją historię: https://slovly.pl/dlaczego-wiem-duzo-...