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Microbiota y Navidad: pequeños gestos que suman en la mesa
Автор: Munacare
Загружено: 2025-12-30
Просмотров: 201
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La microbiota forma parte de tu salud día a día,
también en Navidad, con comidas especiales y horarios distintos.
No se trata de renunciar a todo,
sino de añadir pequeños gestos amables para tu cuerpo:
Incluir algo de verdura o fruta en tus platos.
Beber agua a lo largo del día.
Elegir, cuando apetezca, opciones con más fibra.
La idea es sumar, no restar 💜
📌 Guarda esta imagen para tener a mano
ideas realistas que pueden ayudar a tu microbiota estas fiestas.
⚠️ Información general. No sustituye el consejo de tu profesional de salud
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