“Self Defense Training | মেয়েদের জন্য আত্মরক্ষা শেখার সহজ কৌশল | Self Defense Tips

Описание: নিজেকে সুরক্ষিত রাখার প্রথম পদক্ষেপ হলো Self Defense শেখা। এই ভিডিওতে আমরা দেখাবো কীভাবে সহজ কিছু কৌশল শিখে আপনি যেকোনো বিপদে নিজেকে রক্ষা করতে পারবেন।
বিশেষ করে মেয়েদের জন্য এই আত্মরক্ষা ট্রেনিংটি খুবই গুরুত্বপূর্ণ।

👉 ভিডিওতে যা থাকছে:

সহজ ও কার্যকর Self Defense টেকনিক

দৈনন্দিন জীবনে আত্মরক্ষার কৌশল

বিপদে দ্রুত প্রতিক্রিয়া করার উপায়

আত্মবিশ্বাস বাড়ানোর টিপস