ليه بتبدأ يومك نشيط وتخلص منهار؟ السر اللي محدش قالك عليه! 🧠
Автор: Dr. Salma Hamed
Загружено: 2026-01-05
Просмотров: 33
Описание:
ليه كل ما تبدأ يومك بطاقة وحماس... تلاقي نفسك آخر اليوم منهار على الكنبة مش قادر تعمل أي حاجة؟ 😫
ده مش ضعف إرادة ولا فشل... ده اسمه "إرهاق القرارات" أو Decision Fatigue - وكلنا بنمر بيه كل يوم! 🧠
في الفيديو ده هتعرف:
✅ ليه مخك عنده "بطارية قرارات" بتخلص كل يوم
✅ إحنا كعرب ليه بنتعب أسرع من باقي العالم
✅ إيه اللي بيحصل جوه دماغك لما تاخد مئات القرارات
✅ 5 حلول عملية تحمي طاقتك وتخليك تكمل يومك بنشاط
✅ السر الخطير: ليه كلمة "لأ" ممكن تنقذ حياتك!
💡 لو الفيديو عجبك، متنساش:
👍 اللايك عشان يوصل لناس أكتر
📤 الشير مع حد تعبان ومحتاج يسمع ده
🔔 السبسكرايب + تفعيل الجرس عشان يوصلك كل جديد
📝 شاركنا في الكومنتات:
انت بتحس بإرهاق القرارات امتى في يومك؟
أي حل من اللي قولناهم هتجرب تطبقه الأسبوع الجاي؟
---
📚 مصادر علمية:
Roy Baumeister - Ego Depletion Theory
Decision Fatigue Research (Consumer Behavior Studies)
Prefrontal Cortex & Executive Function
---
#إرهاق_القرارات #تطوير_الذات #علم_النفس #الصحة_النفسية #قوة_الإرادة #إنتاجية #تنظيم_الوقت #نصائح_حياتية
© 2026 Dr. Salma Hamed - جميع الحقوق محفوظة
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
![🔴 EXPRESS BIEDRZYCKIEJ | ARKADIUSZ MYRCHA, PROF. MARCIN MATCZAK [NA ŻYWO]](https://imager.clipsaver.ru/VjhtZK5XJnU/max.jpg)
