“의사도 놀란 5분 루틴! 시니어 요가로 통증이 사라졌습니다” (집에서 따라하는 심신 회복법) I 시니어 필수시청 ...

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“의사도 놀란 5분 루틴! 시니어 요가로 통증이 사라졌습니다” (집에서 따라하는 심신 회복법)

“단 5분, 내 몸이 다시 젊어집니다 🧘‍♀️”

하루 5분이면 충분합니다.
무릎 통증, 어깨 뭉침, 불면증으로 힘들었던 몸이 요가 한 동작으로 달라집니다.
따뜻한 햇살 아래, 내 몸과 마음이 다시 깨어나는 순간.
이 영상은 당신의 하루를 회복시킬 5분의 기적입니다.
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