ทำไมน้ำเย็นถึงทำให้รู้สึกตื่นตัวขึ้นได้ในช่วงบ่าย

Описание: เคยสงสัยไหมว่าทำไมน้ำเย็นถึงทำให้เรารู้สึกตื่นตัวขึ้นได้ในช่วงบ่าย

ลองนึกดูว่าช่วงบ่ายที่ง่วงเหงาหาวนอน คุณอาจต้องการอะไรสักอย่างที่ทำให้สมองสดชื่นขึ้น การดื่มน้ำเย็นสามารถช่วยได้จริงๆ

เมื่อเราดื่มน้ำเย็น ร่างกายจะต้องใช้พลังงานในการปรับอุณหภูมิของน้ำให้เท่ากับอุณหภูมิร่างกาย ซึ่งกระบวนการนี้ทำให้เรารู้สึกตื่นขึ้น

นอกจากนี้ยังมีการศึกษาใน Journal of Physiology ที่พบว่า

การดื่มน้ำเย็นสามารถช่วยเพิ่มการไหลเวียนของเลือดไปยังสมองได้อีกด้วย

น้ำเย็นยังช่วยลดความร้อนในร่างกาย ซึ่งเป็นสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เรารู้สึกง่วงในช่วงบ่าย

การดื่มน้ำเย็นจึงเหมือนเป็นการรีเซ็ตร่างกายให้พร้อมทำงานต่อ

#น้ำเย็น #ตื่นตัว #ทำงาน #สาระน่ารู้ #ปันมีเดีย