【バドミントン】ジュニアによる体幹＆フットワーク特訓！【アカデミー】
Автор: SMASH SPIRIT
Загружено: 2019-12-02
Просмотров: 24814
Описание:
札幌で活動している「SMASH SPIRIT」アカデミーによるジュニア練習です。
体幹トレーニング、フットワークが中心となっています。
0:00 腹筋・背筋
0:27 カーフレイズ・縄跳び
1:07 プランク各種
2:40 フットワーク フォア前からバック奥
6:09 フットワーク フォア前・バック前
前回のアカデミー動画はこちら
• 【バドミントン】小学生・中学生が大特訓！体力作りから体幹、フットワーク練習まで！【ア...
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