Лучшая разминка перед бегом: 6 упражнений для лучшего бега

Описание: Я помогаю бегунам бегать лучше с помощью растяжки до и после бега, а также комплексов упражнений на силу.

📧 БЕСПЛАТНЫЙ 7-дневный комплекс упражнений для восстановления голеностопа для бегунов ЗДЕСЬ: https://runbetterwithash.com/email-7d...

🏃 Получите 12-недельную систему, которая работает: https://runbetterwithash.com/injury-p...

👨 Начните процветать: получите персональные тренировки: https://runbetterwithash.com/online-r...