КЕТО-ТЫКВЕННЫЙ ТОРТ В КРУЖКЕ | Низкоуглеводный торт за минуту | Кето-рецепт тыквенного торта

Описание: Сезон тыквенных блюд в самом разгаре, и этот кето-рецепт тыквы идеально подходит для тех, кто хочет тыквы во время низкоуглеводной диеты. Кето-кекс из тыквы в кружке можно приготовить за считанные минуты! Так что вам не придётся поддаваться искушениям, когда вы на кето-диете. Обычно кексы в кружке готовятся на одну порцию, но вы всегда можете удвоить или утроить количество, чтобы приготовить больше или оставить немного тыквенного кето-кекса.

В этом месяце я продолжу публиковать кето-рецепты из тыквы, которые помогут вам утолить свою тягу к тыкве. Обязательно подпишитесь на мой канал и посмотрите мой плейлист с кето-рецептами из тыквы здесь:
   • Keto Pumpkin Recipes  

У меня есть и другие видео с кето-рецептами, поэтому ПОДПИШИТЕСЬ на мой канал:
   / @ketofocus  

КЕТО-ТЫКВЕННЫЙ ТОРТ В КРУЖКЕ

2 столовые ложки миндальной муки
1 столовая ложка кокосовой муки
2 столовые ложки Swerve или подсластителя по вашему выбору
½ чайной ложки разрыхлителя
½ чайной ложки специй для тыквенного пирога
Щепотка соли
2 столовые ложки растопленного сливочного масла
2 столовые ложки тыквенного пюре
½ чайной ложки ванили
1 яйцо

Смешайте сухие ингредиенты в миске или кружке.
Добавьте жидкие ингредиенты и перемешайте до однородности.
Добавьте яйцо и перемешайте до однородности. Вылейте в смазанную маслом форму или кружку.
Поставьте в микроволновку на 50–75 секунд, пока верхушка не затвердеет.
Приятного аппетита.

********************************************************************************
Тыквенное пюре и соус Swerve я покупаю в Thrive Market. Нажмите здесь, чтобы получить скидку 25% на первый заказ! http://thrv.me/z4pLT5
***********************************************************************************

ХОТИТЕ БОЛЬШЕ РЕЦЕПТОВ ДЛЯ КЕТО-ДИЕТЫ?

Нажмите здесь, чтобы узнать, как приготовить кето-латте с тыквой и специями:
   • KETO PUMPKIN SPICE LATTE | KETO STARBUCKS ...  

Нажмите здесь, чтобы узнать, как приготовить кето-корн-доги:
   • KETO Corn Dogs - County Fair Keto Recipe  

Нажмите здесь, чтобы узнать, как приготовить простые кето-завтраки:
   • EASY KETO Breakfast Recipes | Keto Back to...  

Подпишитесь на KetoFocus:
INSTAGRAM:   / ketofocus  
FACEBOOK:   / theketofocus  
PINTEREST:   / ketofocus  

Некоторые ссылки могут быть партнёрскими.

Музыка от Soundstripe