Скачать
WICC - Workout 1 "Turboman"
Автор: Rilassato
Загружено: 2025-12-22
Просмотров: 47
Описание:
4 Attempts to find a 1 RM Back Squat
*One attempt every 2 minutes, starting at 0.
*Bar starts preloaded.
*Each lift must be performed on the 0,2,4, & 6 min mark.
*Score is pounds for the heaviest attempt. Minimum of 1 pound increments.
*Multiply KG's x 2.2 = Pounds. .5 and up rounds to the nearest 1 pound increment.
I was spotting my wife and with a full open gym and class going on, I started on minute 1.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
