اینجوری افسردگیت شدید میشه...

Описание: چندتا از این کارها رو انجام میدی؟
افسردگی فقط یک حس گذرا نیست، یک وضعیت جدی روانیه که نیاز به توجه و مراقبت داره 💙
.اگر دچار افسردگی هستید، خودتون رو مجبور به انجام کارهای سنگین یا فشار آوردن به خودتون نکنید؛ این زمان، زمانِ مهربانی با خودتونه 🌱

استراحت، صحبت با یک دوست یا مشاور، و مراجعه به روان‌درمانگر می‌تونه قدم‌های مهمی برای بهبود باشه👌🏻
کمک گرفتن نشونه‌ی ضعف نیست، نشونه‌ی شجاعته💪🏻
امروز اولین قدم برای مراقبت از سلامت روانتون بردارید و از یک متخصص کمک بگیرید 🙌

#افسردگی#ضدافسردگی#درمان_افسردگی#دکترمنوچهری#آرتی_ام_اس#مغزواعصاب#مغز#افسردگی_شدید#افسردگی_زنان#افسردگی_مزمن