PILATES JAMBES - 20 min - sans matériel 🔥🧘🏽♀️
Rumpf, Bauch, unterer Rücken und Arme
Sunday | 5:30pm | YIN | Jeanne
ЙОГА ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ СПИНЫ. 25 минут.
Rücken Yoga für Anfänger 20 Minuten | Lower Back Pain Relief | unterer Rücken + Hüfte
MONTAG, Krafttraining vom 16.2.26
ЗДОРОВАЯ СПИНА
15 Minuten Pilates - ABS ON FIRE🔥 | Effektives Core Workout
MITTWOCH, Pilatesworkout vom 18.2.26
20 Min Full Body Postnatal Pilates Flow - Core, Beckenboden, Po
FREITAG, Hanteltraining vom 13.2.2026
Вечерняя растяжка на все тело | 20 минут для вечернего расслабления
20 Min. EMS Core and Upperbody Workout for men and women
MONTAG, Krafttraining vom 9.2.26
Pilates für Alle 😊 Halbe Stunde Total Body Workout
Шквальный огонь по Кремлю / Запад говорит о победе Украины?
Упражнения для шеи. Шейно воротниковая зона. Как избавиться от горбика на шее.
Başlangıç seviye hamile pilatesi egzersizi
Тренировка для гибкости всего тела | Комплексное занятие для растяжки всех групп мышц | 30 минут
Как исправить ГИПЕРЛОРДОЗ за 2 месяца? МОЙ ОПЫТ + тренировка 20 минут