Salud mental, resiliencia y estoicismo práctico. Libros indispensables/// Crossover de libros
Автор: Crossover de libros
Загружено: 2026-01-14
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En esta sesión, te comparto tres libros vinculados al universo del desarrollo personal sustentados en la neurociencia, las técnicas para afrontar los momentos de ansiedad cotidianos y la filosofía estoica. Estos libros no prometen cambiarte la vida de la noche a la mañana, sin embargo sí te ayudan a transformar la forma en la que te hablas, te entiendes y te sostienes. Así mejoras tu bienestar emocional, fortaleces tu mente y aprendes a vivir con más calma, conciencia y resiliencia. ¡Respira!
Booktracks:
00:00 Inicio
00:48 El puente donde habitan las mariposas
08:03 ¿Por qué nadie me lo dijo antes?
12:46 Marco Aurelio para la vida diaria
18:42 Final
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