ডায়াবেটিস রোগীরা কিভাবে ভাত রুটি খেলে সুগার একদম বাড়ে না/ডায়াবেটিস রোগীর ডায়েট/diabetics diet

Описание: ডায়াবেটিস রোগীরা কিভাবে ভাত রুটি খেলে সুগার একদম বাড়ে না/ডায়াবেটিস রোগীর ডায়েট/diabetics diet
ডায়াবেটিস রোগীদের জন্য ভাত ও রুটি খাওয়া নিয়ে যে ভয় ও ভুল ধারণা আছে, তা দূর করতে এই ভিডিওটি আপনাকে সাহায্য করবে। এই ভিডিওতে আমরা আলোচনা করেছি, কিভাবে সঠিক উপায়ে ভাত ও রুটি খেলে সুগার লেভেল একদম নিয়ন্ত্রণে থাকবে।
এই ভিডিওতে আপনি জানতে পারবেন:
ডায়াবেটিস হলে কি ভাত-রুটি খাওয়া একেবারেই ছেড়ে দিতে হবে?
সাদা ভাতের পরিবর্তে কোন চালের ভাত খাবেন?
ভাত খাওয়ার সঠিক পরিমাণ ও পদ্ধতি কী?
রুটি খাওয়ার জন্য কোন ধরনের আটা ব্যবহার করা উচিত?
ভাত-রুটির সাথে কী কী খেলে সুগার বাড়ার ভয় থাকে না?
খাওয়ার পর সুগার নিয়ন্ত্রণ করার জন্য কিছু সহজ টিপস।
ভিডিওটি ভালো লাগলে লাইক ও শেয়ার করুন। আপনার যদি কোনো প্রশ্ন থাকে, তাহলে কমেন্ট বক্সে জানাতে পারেন। আমরা উত্তর দেওয়ার চেষ্টা করব।

#ডায়াবেটিসডায়েট #ডায়াবেটিসরোগী #সুগারকমানোরউপায় #ভাতরুটি #ডায়াবেটিসকন্ট্রোল #স্বাস্থ্যটিপস #DiabetesDiet #SugarControl #DiabeticDietChart #HealthyEating #bmhealth