Dolori muscolari dopo l'allenamento?

Описание: Dolori muscolari dopo l'allenamento?
“Perchè mi fanno male le gambe il giorno dopo gli squat?”
Quel dolore muscolare dopo l'allenamento è acido lattico o indolenzimento?

Quel dolore che quasi tutti sperimentano dopo un esercizio intenso è meglio conosciuto come #DOMS, acronimo di “Delayed onset muscle soreness” e viene spesso scambiato per #affaticamento muscolare, ma in realtà non è altro che l’indolenzimento o il dolore muscolare dopo un #allenamento ad alta intensità.
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