Як зберегти любов і довіру в стосунках?

Описание: У цьому відео ми детально розглянемо, як побудувати міцні та здорові стосунки, на які опиратиметься ваша сім'я. Обговоримо ключові складові "будинку здорових стосунків" за моделлю Джона Готтмана і Джулі Шварц-Готтман: мапа любові, берегти свою любов і захоплення, на зустріч один одному, мислити позитивно, управління конфіліктом, втілення мрій, спільні цінності і сенси. Дивіться до кінця, щоб дізнатися, як зробити ваші стосунки гармонійними та міцними!

Щоб записатись на консультацію, пишіть в Інстаграм   / inna._.hrosh._.psy  

ТАЙМКОДИ
0:00 - Вступ: У кожного є своє розуміння здорових стосунків
0:17 - Мета відео: як створити дім здорових стосунків
0:27 - Автор і ведуча: психотерапевтка Інна Грош
0:42 - Дослідження Джона та Джулі Готман: основи будування здорових стосунків
1:18 - Відмінності пар: конфліктність та примирення
2:23 - Експеримент із конфліктами: вплив паузи на сварку
2:50 - Теорія будиночка здорових стосунків від Готманів
3:01 - Основні стовпи стосунків: довіра та відданість
3:38 - Перший поверх будиночка: мапи любові та емоційний світ партнера
4:23 - Практика "Я-повідомлення": висловлення своїх почуттів
5:06 - Важливість знати один одного: інтереси, уподобання, пріоритети
5:29 - Другий поверх будиночка: ділитися любов'ю та захопленням
6:05 - Емоційний капітал: важливість підтримки та вдячності
7:02 - Третій поверх будинку: наближення один до одного
8:16 - Віддалення та його вплив на стосунки: причина дистанції між партнерами
9:15 - Спільний досвід як інструмент зближення
10:47 - Четвертий поверх: мислити позитивно про партнера
11:41 - Важливість позитивного мислення у сприйнятті партнера
12:50 - Управління конфліктами: головний етап будиночка
13:59 - Рекомендації для подолання конфліктів: 6 корисних пунктів
14:55 - Важливість компромісу та взаєморозуміння
15:01 – Контроль голосу і емоцій під час конфлікту.
15:37 – Важливість вміння запобігти ескалації конфлікту.
16:06 – Винахідливі способи припинення конфліктів у парі.
16:51 – Значення самозаспокоєння у стосунках.
17:23 – Конфлікти як спосіб зрозуміти кордони у відносинах.
18:09 – Навички відновлення після важких конфліктів.
19:01 – Втілення мрій партнера як зміцнення стосунків.
19:56 – Важливість проговорення справжніх бажань і потреб.
21:06 – Спільні цінності та сенс як основа стосунків.
23:09 – Основні стовпи стосунків: довіра та відданість.
24:30 – Завершальні поради щодо побудови здорових стосунків.

Теги
здорові стосунки, основа здорових стосунків, як побудувати здорові стосунки, психологія стосунків, психотерапія для пар, сімейна терапія, як покращити стосунки, побудова довіри, емоційна близькість, як уникнути конфліктів, комунікація в парі, поради психотерапевта, що таке відданість, як знайти спільні цінності, етапи стосунків, довіра у стосунках, Ідім здорових стосунків, 7 принципів щасливого шлюбу, позитивне мислення, управління конфліктами, теорія стосунків, поради для пар, особисті кордони, емоційний капітал, подолання кризи у відносинах, дім здорових стосунків, Джулі і Джон Готтман

Джулі і Джон Готтман
здорові стосунки
як побудувати здорові стосунки
дім здорових стосунків
сімейна психологія
як зберегти любов і довіру в стосунках
як зберегти стосунки
як зберегти стосунки на відстані
проблеми в сім'ї
поради психолога
стосунки під час війни
сімейні відносини
як зберегти стосунки на відстані під час війни
психологія стосунків
психологія відносин
як покращити стосунки
психологія українською
психологія сімейних відносин
консультація психолога
як зберегти любов
як зберегти відносини
психічне здоров'я
правила здорових стосунків
побудувати стосунки
як покращити відносини з чоловіком
стосунки психологія
стосунки на відстані
12 ознак здорових стосунків
побудувати здорові стосунки
психологія
як зберегти шлюб
як підтримувати стосунки на відстані
як зберегти відносини на відстані