Les troubles du sommeil : Comprendre les causes, repérer les symptômes et trouver des solutions
Автор: Nutritif
Загружено: 2024-04-23
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Les troubles du sommeil sont un problème majeur qui affecte des millions de personnes à travers le monde. Avez-vous des difficultés à vous endormir le soir ? Vous réveillez-vous fréquemment pendant la nuit ? Ou êtes-vous souvent fatigué(e) même après une nuit de sommeil apparemment suffisante ?
Si c'est le cas, sachez que vous n'êtes pas seul(e) ! Dans cette vidéo, nous examinons en détail les différents types de troubles du sommeil : insomnies, hypersomnies et parasomnies. Nous abordons leurs causes, leurs symptômes et proposons des solutions pour y remédier.
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