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“약보다 먼저 공원으로”｜대만 시니어가 매일 하는 1가지 습관 (드라마)
Автор: 활력충전 시니어 되보자!
Загружено: 2025-12-20
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40대 워커홀릭 PD ‘지우’는 건강 프로그램을 만들기 위해 대만 타이베이를 찾습니다.
하지만 새벽 5시, 다안삼림공원에서 만난 75세 할머니 ‘린메이’의 일상은 기획을 넘어 지우의 인생을 바꾸기 시작합니다.
이번 에피소드(EP.1)는
✅ 타이치(태극권)
✅ 규칙적인 생활 리듬
✅ 아침 운동과 수면 회복
을 중심으로, “건강은 거창한 비법이 아니라 매일 조금씩 천천히”라는 메시지를 전합니다.
📌 이런 분께 추천해요
✅잠이 잘 안 오고 피로가 누적된 분
✅운동을 시작하고 싶은데 무리하기 싫은 분
✅부모님과 함께 볼 힐링 콘텐츠를 찾는 분
✅건강 정보보다 “삶의 리듬”이 필요한 분
🎬 시리즈: 불로초를 찾아서 (尋找長生草)
대만 시니어들의 식습관, 차 문화, 우정, 마음 건강을 따라가며
진짜 건강의 의미를 찾는 힐링·가족 드라마 8부작입니다.
#불로초를찾아서 #대만시니어 #힐링드라마
#건강루틴 #중년건강 #시니어건강
#尋找長生草 #療癒劇 #家庭劇 #台灣銀髮族 #太極 #養生 #作息 #睡眠 #大安森林公園 #台北
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