ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

Block compression drill

Автор: Stephanie Tallant

Загружено: 2020-12-17

Просмотров: 261

Описание: I hope you’re enjoying these videos on my YouTube channel! If you like what you see here, explore the Pole with Steph App. Inside the app, you’ll find in-depth tutorials, full-length classes, short training routines, conditioning, flexibility, and creative combos—all designed to help you train with clarity and consistency.

You’ll also get access to structured programs in flexibility and gym training, biweekly pole challenges, plus personal feedback and tips from me—so it’s like having Coach Steph in your pocket. 💕

💛 Just for my YouTube fam! Enjoy $10/month off your subscription (cheaper than anywhere else!)
Use this special link: https://polewithsteph.com/orders/cust...

💛 Have a question about this tutorial? Drop a comment below and I’ll get back to you!

📲 Train with me:
iOS: https://apps.apple.com/us/app/pole-wi...

Android: https://play.google.com/store/apps/de...

Web: https://www.polewithsteph.com

📸 Follow me on Instagram:   / stephanietallant_pole  

☕ Support my work: https://www.buymeacoffee.com/coachsteph

Happy Poling, my friends!!
xoxo,
Coach Steph

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Block compression drill

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

Shoulder Position Breakdown (internal/ external, protraction/ retraction, etc) Good for Pole Dancers

Shoulder Position Breakdown (internal/ external, protraction/ retraction, etc) Good for Pole Dancers

Advanced Pole Trick Tutorial: Invictus Split (Mini Breakdown)

Advanced Pole Trick Tutorial: Invictus Split (Mini Breakdown)

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Чем ОПАСЕН МАХ? Разбор приложения специалистом по кибер безопасности

Pole Combo 12 Tutorial | Vortex, Vomitron, Ballerina, Sad Girl

Pole Combo 12 Tutorial | Vortex, Vomitron, Ballerina, Sad Girl

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

ПОСЛЕ СМЕРТИ ВАС ВСТРЕТЯТ НЕ РОДСТВЕННИКИ, А.. ЖУТКОЕ ПРИЗНАНИЕ БЕХТЕРЕВОЙ. ПРАВДА КОТОРУЮ СКРЫВАЛИ

Морские пехотинцы США против фитнес-инфлюенсеров | КТО БОЛЕЕ ПОДГОТОВЛЕН?

Морские пехотинцы США против фитнес-инфлюенсеров | КТО БОЛЕЕ ПОДГОТОВЛЕН?

Quick Tips from Coach Steph

Quick Tips from Coach Steph

Advanced Tutorial: Moony (Back-Chain Strength, Setup, and Technique)

Advanced Tutorial: Moony (Back-Chain Strength, Setup, and Technique)

Quick Tips: Floor Gazelle (Side Superman) | Student Feedback with Coach Steph

Quick Tips: Floor Gazelle (Side Superman) | Student Feedback with Coach Steph

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

6 привычек, которые вызывают слабость в ногах и ускоряют саркопению в пожилом возрасте

Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?

Боль внизу поясницы. Как разблокировать крестцово-подвздошный сустав?

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

Боль в наружной части бедра - это НЕ тазобедренный сустав | Всё из-за ЭТИХ мышц

Куда ткнуть пальцем чтобы защититься?

Куда ткнуть пальцем чтобы защититься?

Straight Leg Release, Brass Monkey. Pole Trick Tutorial

Straight Leg Release, Brass Monkey. Pole Trick Tutorial

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Если у тебя спросили «Как твои дела?» — НЕ ГОВОРИ! Ты теряешь свою силу | Еврейская мудрость

Intermediate Pole Combos & Tricks

Intermediate Pole Combos & Tricks

Seahorse to Ballerina | Beautiful Pole Dance Transition | Spinning Pole

Seahorse to Ballerina | Beautiful Pole Dance Transition | Spinning Pole

1 раз сделал Поясница не болит 10 лет. Мышцы расслабляются полностью

1 раз сделал Поясница не болит 10 лет. Мышцы расслабляются полностью

Женская борьба до 15 лет: Кыргызстан против Японии

Женская борьба до 15 лет: Кыргызстан против Японии

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]