15 ХВИЛИН ТАНЦЮВАЛЬНОГО КАРДІО | МАКС БАРСЬКИХ

Описание: 15 ХВИЛИН ТАНЦЮВАЛЬНОГО КАРДІО | МАКС БАРСЬКИХ - «Тумани», «Подруга ніч», «Не складається» , «Закоханий»💃🔥
Це тренування - повний заряд емоцій та руху під три улюблені хіти Макса Барських! 😎✨
15 хвилин, щоб розігріти тіло, підняти настрій і спалити калорії, навіть якщо ти вдома.
Ми танцюємо під:
🎵 «Тумани» - легкий, загадковий вайб для плавних рухів
🎵 «Подруга ніч» - нічний драйв і жіночна пластика
🎵 «Не складається» - вибух енергії і кардіо для всього тіла
🎵 «Закоханий» - романтичний закоханий вайбік
Рухи прості, зрозумілі та доступні для всіх рівнів підготовки — працюють ноги, талія, корпус і кардіо, а музика веде сама 😎🔥
Це тренування як міні-подорож: від плавності до драйву, від емоцій до фізичного тонусу 💛✨
У цьому відео:
✔️ 10 хвилин танцювального кардіо
✔️ Три хіти Макса Барських - "Тумани", "Подруг ніч", "Не складається", "Закоханий"
✔️ Легкі, але ефективні рухи
✔️ Акцент на ноги, талію та кардіо
✔️ Підходить для дому та швидкого заряджання енергією
✔️ Танцювальна терапія для настрою і тіла 💃🔥

0:00 вступ
0:27 Тумани
04:18 Подруга ніч
08:15 Не складається
11:44 Закоханий

👉 Хочеш більше таких тренувань?
Приєднуйся до моїх марафонів і курсів «Українське танцювальне кардіо» — там ми рухаємося легко, з гумором і кайфом 💛✨
🔗 Корисні посилання:
📸 Instagram: @onufriichuk_denys
💬 Telegram-група БАЛЕРИНОЧКА: https://t.me/balerino4kasolisto4ka
💬 Telegram-група УКРАЇНСЬКЕ КАРДІО: https://t.me/ukrcardio
🤖 Чат-бот для курсів: https://t.me/denysdance_bot

______________________________________________________________
Маєте бажання підтримати канал фінансово - ось посилання:
https://send.monobank.ua/jar/2uLJx5DeRV

⚠️ Важливо!
Тренування «Українське танцювальне кардіо» створені для загальної фізичної активності й гарного настрою 💃
Вони не є індивідуальною програмою та не враховують особливості кожного учасника.
Перед тим, як почати займатись, обов’язково порадься зі своїм лікарем або фахівцем, особливо якщо маєш хронічні захворювання чи будь-які обмеження по здоров’ю ❤️
Беручи участь у тренуваннях, ти береш відповідальність за своє самопочуття.
Я, Денис, не несу відповідальності за можливі травми чи неприємності, що можуть виникнути під час виконання вправ.
Рухайся у своєму темпі і слухай тіло

#танцювальнекардіо