Как быстро накачаться эктоморфу?

Описание: Прошел месяц тренировок, посмотрим какой у меня прогресс?

Больше пользы тут - https://t.me/rinat_fit

Длинного описания не будет, как и самого видео

Просто поделюсь секретным секретом))

#какнакачаться #каксоставитьпрограммутренировок #тренировка