Упражнения при гормональном сбое и пмс - подробности читайте в закрепленном комментарии

Описание: Если у вас сбился цикл или есть неприятные симптомы ПМС, делайте вот такую практику ⬆️

🌿 Каждое упражнение выполняем в три подхода по 15-20 повторений
🌿 Выполняем медленно, осторожно сочетая движение со своим дыханием, при этом одновременно постарайтесь глубоко расслабить свою голову

❗️ И если вам нужна моя помощь, чтобы вернуть себе баланс - переходите по ссылке в описании моего профиля