5 шагов к восстановлению после травм, полученных в регби

Описание: Зануда, да! За свою карьеру в регби я получал травмы более 100 раз — от вывиха бедра в 11 лет до того, как меня унесли на носилках в Твикенхэме, а сейчас я борюсь с разрывом сухожилия плеча. Травмы — часть игры, особенно в регби, но то, как вы с ними справляетесь, может иметь решающее значение.

В этом видео я делюсь пятью ключевыми уроками, которые я усвоил за годы игры и восстановления, объединяя свой опыт профессионального регбиста и квалифицированного врача. Эти советы помогут вам сохранять психологическую устойчивость, быстрее восстанавливаться и лучше восстанавливаться после травмы.

Если вы когда-либо были на обочине из-за травмы или вам было трудно сохранять позитивный настрой во время восстановления, это видео для вас. Независимо от того, профессиональный вы спортсмен или новичок, эти стратегии помогут вам справиться с физическими и психологическими трудностями, связанными с травмой.

👉 Оставьте комментарий ниже: Какая самая тяжелая травма была у вас в жизни и как вы с ней справились?

00:00 Вступление
01:14 Шаг 1
02:34 Шаг 2
03:36 Шаг 3
04:48 Шаг 4
06:06 Шаг 5
08:43 Заключение

#ТравмаВРегби #ВосстановлениеПоСпортивнойТравме #МышлениеРегби #Это7 #ТренировкиРегби #ПсихическоеЗдоровье #МышлениеСпортсмена #СпортивнаяМедицина