ycliper

Популярное

Музыка Кино и Анимация Автомобили Животные Спорт Путешествия Игры Юмор

Интересные видео

2025 Сериалы Трейлеры Новости Как сделать Видеоуроки Diy своими руками

Топ запросов

смотреть а4 schoolboy runaway турецкий сериал смотреть мультфильмы эдисон
Скачать

أقوى من البيض بكثير بذور رخيصة تدعم بناء العضلات بعد سن 75 وتحد من آثار الشيخوخة | د ستيف بيرج

Автор: دليل الصحة

Загружено: 2026-02-03

Просмотров: 726

Описание: يتناول هذا المحتوى بذوراً غذائية بسيطة ومنخفضة التكلفة تُعرف بقيمتها العالية من البروتين والعناصر الداعمة للعضلات، خاصة لدى كبار السن. د ستيف بيرج يشرح كيف يمكن لهذه البذور أن تكون إضافة ذكية للنظام الغذائي بعد سن الخامسة والسبعين.

الشرح يركّز على دور التغذية الصحيحة في الحفاظ على الكتلة العضلية، وتحسين القوة والطاقة، وتقليل مظاهر الضعف المرتبطة بالتقدم في العمر، دون الاعتماد على مكملات صناعية معقدة.

الرسالة الأساسية تؤكد أن الشيخوخة الصحية تبدأ من اختيارات غذائية بسيطة ومدروسة. دمج هذه البذور ضمن نمط حياة متوازن قد يساعد على دعم الحركة والنشاط وجودة الحياة على المدى الطويل.

Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
أقوى من البيض بكثير بذور رخيصة تدعم بناء العضلات بعد سن 75 وتحد من آثار الشيخوخة | د ستيف بيرج

Поделиться в:

Доступные форматы для скачивания:

Скачать видео

  • Информация по загрузке:

Скачать аудио

Похожие видео

من أين قد تُضرب إيران إذا اندلعت المواجهة؟ خريطة النفوذ العسكري الأمريكي بالشرق الأوسط تجيب

من أين قد تُضرب إيران إذا اندلعت المواجهة؟ خريطة النفوذ العسكري الأمريكي بالشرق الأوسط تجيب

صفعة ترامب لنتنياهو على عتبة البيت الأبيض: لا مصافحة.. لا مؤتمر.. ولا حرب على إيران

صفعة ترامب لنتنياهو على عتبة البيت الأبيض: لا مصافحة.. لا مؤتمر.. ولا حرب على إيران

إيران الدولة الوحيدة التي قالت لا لترمب وأمريكا؟! | الرأي الحر

إيران الدولة الوحيدة التي قالت لا لترمب وأمريكا؟! | الرأي الحر

النشرة الصباحية | إيران: جاهزون لتقديم تنازلات.. وإسرائيل: نزع السلاح يقترب في غزة

النشرة الصباحية | إيران: جاهزون لتقديم تنازلات.. وإسرائيل: نزع السلاح يقترب في غزة

أيام 27 ، 28 ،29 الأخيرة بشهر شعبان لا تترك هذه الدعوة يستجاب دعائك بلمح البصر..

أيام 27 ، 28 ،29 الأخيرة بشهر شعبان لا تترك هذه الدعوة يستجاب دعائك بلمح البصر..

الجوز واللوز كنز لصحة القلب قد يتحولان لسم عند سوء الاستخدام لا تتناولهما قبل هذا التحذير الهام

الجوز واللوز كنز لصحة القلب قد يتحولان لسم عند سوء الاستخدام لا تتناولهما قبل هذا التحذير الهام

АВИЦЕННА БИЛ ТРЕВОГУ! 4 ФРУКТА - ЯД ПОСЛЕ 60! ВЫ БРОСИТЕ ИХ ЕСТЬ!

АВИЦЕННА БИЛ ТРЕВОГУ! 4 ФРУКТА - ЯД ПОСЛЕ 60! ВЫ БРОСИТЕ ИХ ЕСТЬ!

طبيب مسالك بولية يكشف وجبة الإفطار رقم واحد لتحسين صحة البروستاتا فوراً | د ستيف بيرج

طبيب مسالك بولية يكشف وجبة الإفطار رقم واحد لتحسين صحة البروستاتا فوراً | د ستيف بيرج

تجربتي مع السردين وكيف أصبح خياراً ثابتاً في نظامي الغذائي

تجربتي مع السردين وكيف أصبح خياراً ثابتاً في نظامي الغذائي

للرجال بعد الستين لا تستخدموا زيت الزيتون وحده استخدموا الخل لتعزيز تدفّق الدم

للرجال بعد الستين لا تستخدموا زيت الزيتون وحده استخدموا الخل لتعزيز تدفّق الدم

КАША ДЛЯ СУСТАВОВ: Авиценна вернул молодость ногам за НЕДЕЛЮ!

КАША ДЛЯ СУСТАВОВ: Авиценна вернул молодость ногам за НЕДЕЛЮ!

إذا كان عمرك 60 أو 70 أو 80 عامًا… توقف عن المشي الآن وابدأ بهذا لتعيش حياة صحية وسعيدة!

إذا كان عمرك 60 أو 70 أو 80 عامًا… توقف عن المشي الآن وابدأ بهذا لتعيش حياة صحية وسعيدة!

الحذر من أخطاء تناول القرنفل ونصائح ذهبية لصحة أفضل | د ستيف بيرج

الحذر من أخطاء تناول القرنفل ونصائح ذهبية لصحة أفضل | د ستيف بيرج

Только1%людей знаю:эта еда утром сильнее любого лекарства укрепляет ноги и мышцы,делая их как в20лет

Только1%людей знаю:эта еда утром сильнее любого лекарства укрепляет ноги и мышцы,делая их как в20лет

الحذر من أخطاء تناول القرنفل ونصائح ذهبية لصحة أفضل | د نور

الحذر من أخطاء تناول القرنفل ونصائح ذهبية لصحة أفضل | د نور

جرّب الثوم بهذه الطريقة واستفد من فوائده القوية

جرّب الثوم بهذه الطريقة واستفد من فوائده القوية

ИМПОТЕНЦИЯ уйдет навсегда! Мужская сила вернется после 65, если... | Совет врача

ИМПОТЕНЦИЯ уйдет навсегда! Мужская сила вернется после 65, если... | Совет врача

طبيب مسالك بولية يكشف وجبة الإفطار رقم واحد لتحسين صحة البروستاتا فوراً | د ستيف بيرج

طبيب مسالك بولية يكشف وجبة الإفطار رقم واحد لتحسين صحة البروستاتا فوراً | د ستيف بيرج

МУЖСКАЯ СИЛА ВЕРНЕТСЯ МГНОВЕННО! 💪🔥СЪЕДАЙТЕ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ЗАБУДЕТЕ О ПРОСТАТИТЕ! 🍅

МУЖСКАЯ СИЛА ВЕРНЕТСЯ МГНОВЕННО! 💪🔥СЪЕДАЙТЕ ЭТО КАЖДЫЙ ДЕНЬ И ЗАБУДЕТЕ О ПРОСТАТИТЕ! 🍅

أنا جرّاح ولن أنصح والديَّ بهذه العمليات الجراحية الخمس

أنا جرّاح ولن أنصح والديَّ بهذه العمليات الجراحية الخمس

© 2025 ycliper. Все права защищены.



  • Контакты
  • О нас
  • Политика конфиденциальности



Контакты для правообладателей: [email protected]