수진요가다이어리)_개인수련/하타요가/1일1요가/간다베룬다아사나/숩타바즈라아사나/묵타하스타시르사아사나/갈라바아사나

Описание: #간다베룬다아사나 #묵타하스타시르사아사나 #갈라바아사나





#우당탕탕 집중이 안되는 화요일 수련~ 火
어제 아들이랑 장난치다
오른손 두번째손가락이 살짝 삐끗했는데
대수롭지않게 넘기고
오늘 일어나보니 기분나쁘게 살짝 통증이,
일상이 불편한것은 아니니
정신없는 화, 수를 넘겨보며 지켜봐야겠다.
그래서 그런지 어느 한쪽이 불편하면
힘이 안잡히고 집중도 힘이 든다.
불편한마음을 뒤로한채 집중해보려하지만
쉽지않은 내 오전 휘리릭 개인수련~
좋아지길 바라며.
오늘도 이래저래 몸사리며🙏
어설픈 수련을 마쳐본다.🥲

#묵타하스타시르사아사나
#갈라바아사나
#아르다세투반다아사나
#숩타바즈라아사나
#간다베룬다아사나
#말라아사나






♧하늘정원 ♧
• #향수#저작권 없는 BGM#(상업적 사용 가능한 비지엠)#서정적인 분위기
   • #향수#저작권 없는 BGM#(상업적 사용 가능한 비지엠)#서정적인 분위기