9 ПРЕИМУЩЕСТВ ЖЕЛАТИНА (вареного коллагена) — боль в суставах, пищеварение, кожа, волосы, зубы, з...

Описание: Желатин — это приготовленная форма коллагена, составляющая 25% белка в нашем организме. Традиционные диеты содержали гораздо больше желатина, чем наши. Желатин полезен для снятия воспалений, здоровья кожи, волос и зубов, укрепления костей, боли в суставах, сна и настроения, пищеварения, борьбы с запорами, синдромом повышенной кишечной проницаемости и другими проблемами. В этом видео я расскажу о 9 из многочисленных полезных свойств желатина и о том, почему он так важен для нашего здоровья.

Эта информация основана на моих личных исследованиях. Я делюсь ею в надежде, что она будет полезна другим. Это не медицинская консультация. Пожалуйста, обратитесь к своему врачу или другому медицинскому специалисту, если вам нужна помощь в вашем конкретном случае :)

Если вы хотите узнать, как приготовить бульон самостоятельно, у меня есть два видео о том, как приготовить бульон: одно — общий рецепт, а другое — бульон из куриных лапок. Ножки, суставы и другие части тела животных очень богаты коллагеном, поэтому бульон получается более богатым желатином, чем просто из костей.

Если вы хотите купить желатин Great Lakes, бренд травяного откорма из Южной Америки, вы можете сделать это здесь: https://amzn.to/2sPoFjk

Как партнёр Amazon, я получаю доход от соответствующих покупок (без дополнительных затрат с вашей стороны).

Если возможно, я всегда рекомендую покупать местные продукты, но найти желатин травяного откорма оказалось сложнее, чем я ожидал. Однако местные кости найти легко!

Если вас интересует специальная углеводная диета, другие видео о питании или мой личный опыт лечения болезни Крона, на моём канале есть видео на эти и другие темы. Я буду очень рад вашим комментариям и опыту!

Использованные для видео ресурсы указаны ниже. Я прочитал много других статей, посмотрел видео и т. д. Даже использовал старый учебник, но, думаю, ссылки, представленные здесь, оказались особенно полезными, и, надеюсь, они будут полезны, если вы продолжите свой путь. Исследование:

https://www.medicalnewstoday.com/arti...
https://chriskresser.com/5-reasons-wh...
https://www.absolutecollagen.com/blog...
https://sunwarrior.com/blogs/health-h...
https://collagencomplete.com/sensitiv...
https://www.foodrenegade.com/gelatin-...
https://www.healthline.com/nutrition/...

Интересное исследование (n=1) Глицин при дисморфофобии и обсессивно-компульсивном расстройстве https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Спасибо за просмотр!

Индивидуальные консультации/поддержка по Skype: [email protected]
Подпишитесь на меня в Instagram: @hackyourhealthofficial

Если вы хотите поддержать мою работу финансово:
PayPal: https://paypal.me/hackyourhealth?loca...
Patreon:   / hackyourhealth