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친선탁구2 2026/01/15
Автор: 이병오 (Jumping penholder)
Загружено: 2026-01-14
Просмотров: 27
Описание:
점심 때 누리탁구클럽에서 점핑펜홀더 vs 가제트 강
새 해에도 재밌는 경기를 계속 펼치길 바랍니다.
1) 리시브 전에 잔발 만드는 연습
2) 서비스 넣고 잔발 만드는 습관
3) 앞꿈치로 서서 중심 이동하는 연습, 넓은 팔자가 아니라 다리를 벌리면서 앞꿈치로 중심잡는 자세 만들기, 생각과 몸이 따로 놀고 있다. 그런데 아직도 뒤꿈치로 움직이는 걷는 풋워크와 점프가 너무 많다.
주말 스키 이후 오른쪽 무릎의 통증. 굽혔다가 펼 때 아프다. 당분간 무릎 보호대를 해야겠다. 생체인에게 무릎 부상은 치명적이다.
#tabletennis #pingpong #penholder
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