몸에 좋은 견과류, 이렇게 드시면 됩니다! | 견과류 제대로 먹기

Описание: 듣고보면 '그러게, 그거 왜 그러지?' 싶은 다소 사소한 질문들, 옆집사는의사가 답해드립니다!

몸에 좋다는 견과류, 무조건 많이 먹는것이 좋을까요?
어떤 견과류를, 얼마나, 어떻게 먹는게 좋을지 옆집사는의사에서 정리해봤습니다.

00:00 오늘의 논문 - 견과류와 인간 건강 사이의 관계
00:39 논문 소개
01:30 논문에서 발췌한 견과류의 효능 정리
01:50 견과류 과연 얼마나 먹어야 될까요?
02:30 견과류, 올바르게 섭취하는 법
02:59 견과류, 올바르게 보관하는 법
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