ZUMBA para BAJAR de Peso | PRINCIPIANTES | TOP Musica🔥

Описание: Os traigo una nueva clase completa de ZUMBA, con todos los estilos. 25 minutos al ritmo de la mejor música. Os aseguro que vamos a BAILAR, nos vamos a DIVERTIR y vamos a SUDAR muchísimo! Estáis preparados?

Una clase perfecta para repetir varios días de la semana hasta que nos sepamos la coreografía de memoria!

Beneficios físicos de practicar Zumba:

1. Mejora el sistema cardiovascular
2. Quema de calorías
3. Tonifica y reafirma la musculatura
4. Mejora la flexibilidad y la fuerza
5. Aumenta la coordinación
6. Corrige malas posturas
7. Mejora la imagen

Beneficios para la salud emocional y mental:
1. Mejora la autoestima
2. Adiós al estrés!
3. Mejora la memoria
4. Diversión y felicidad

Os veo! 👀

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✅ Rutinas recomendadas
🔥Baile 👉    • Sientete BIEN Bailando y Quemando calorías...  
🔥Quemagrasa 👉    • QUEMAGRASA Brutal para Bajar de Peso | 2 e...  
🔥Pilates en la Pared empezando desde cero 👉    • Pilates en la Pared empezando desde cero |...  
🔥Desafío Asiático Empezando de Cero - Reto 1 👉    • Ejercicios ASIATICOS para Bajar de Peso | ...  
🔥Abdominales de Pie 👉    • Los mejores Abdominales de Pie para Perder...  
🔥GAP 👉    • Entrenamiento Completo GLUTEO ABDOMEN PIER...  
🔥Salto a la comba desde cero 👉    • QuemaGrasas para perder peso Rapido | Ruti...  
🔥Rutina de Brazos 👉    • Como Perder la GRASA de los Brazos en 10 d...  
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Capítulos:
0:00 Introducción
00:23 Calentamiento
02:53 Fase Principal
22:35 Estiramientos